にじいろの風 second

何気ない日常の風景をつづる主婦ブログ

健康

老化は60歳で急激に進む?

最近この時期にしてはかなり暖かな日が続いています。 自転車に乗っても、寒さはあまり感じなくて、 手袋がなくても全く大丈夫です。 庭にロウバイが咲いています。 毎年なら寒い季節に花を咲かせる貴重な花。 今年はまだ厳しい寒さの中ではなく、 暖かな中…

不思議なものが見えると眼科クリニック受診

数日前の朝、ある目の異常に気が付きました。 電源が入っていないテレビのモニターの黒い画面をふと見たときに 何かがぼんやりと見えました。 壁など白い部分を見ると気が付かないのですが、 黒い部分を見ると、左の部分に何かが見えるのです。 見える物のイ…

インプラントの二次手術、比良山時雨模様

今日はインプラントの二次手術で口腔外科を受診しました。 6月の一次手術は、 歯ぐきを切開し、骨にインプラントを埋め込み 埋め込んだインプラントの上から歯茎を縫い付けるところまででした。 今日の二次手術では、インプラントの上の歯茎を切開して イン…

口内炎の薬を買う、スマホ決済がメンテナンスで使えず

口内炎ができてしまいました。 食べ物が沁み痛くて食べられません。 ささいな炎症とはいえ結構つらい。 ドラッグストアで口内炎用の薬を買うことにしました。 薬剤師さんに、以前口内炎の時に買ったことがある薬、 「チョ〇ラ〇〇プラス」を購入したいと申し…

インフルエンザの予防接種に行く、問診票に変化が

今日、インフルエンザの流行期に入ったと発表されました。 例年よりも早い流行シーズン入りらしいです。 昨日はインフルエンザの予防接種に行きました。 行ったのは近所のクリニックで、 歩いて5分、自転車なら2分くらいのところです。 こんなに近いのに、接…

もち麦でダイエットできるかな?

久しぶりにもち麦入りのご飯を炊きました。 以前はよくもち麦を使っていたのですが、 最近は使うのをやめていました。 今日引き出しの奥に眠っていたもち麦を見つけ、 賞味期限が切れそうになっているのに気が付いて、 あわてて使うことにしました。 もち麦…

スーパーでヨーグルトの無料配布、ロイテリ菌のヨーグルト

今日は、地域の一斉清掃日でした。 一斉清掃は、自治体主催で年に二回開催され、 住民は主に公園や公道わきの草とり、ゴミ拾いをします。 一斉清掃には、家では主に夫が参加してくれます。 夫の都合が悪い時は私が出ます。 今日は夫が参加してくれました。 …

インプラントの埋め込み手術を受ける

昨日インプラントを埋め込む手術をしました。 昨年奥歯を抜歯して、その部分にインプラントをうちました。 3年前にもインプラント治療を受けたことがあります。 その時は、ブリッジで治療することも可能だったのですが、 ブリッジを支える両端の歯に負担がか…

まぶたのかゆみ、蕁麻疹、腰痛のその後とウォーキング

4月に、まぶたのかゆみと蕁麻疹で皮膚科を受診した時アレルギー検査(血液検査)を受けました。 その結果を聴くため受診しました。結果は、調べた全ての検査項目でアレルギー反応はないことが分かりました。 春先にまぶたがかゆくなって赤くなることをもう10…

腰痛で整形外科を受診

腰痛で整形外科のクリニックを受診しました。 腰痛は10年以上前から慢性的にあります。2年前に整形外科を受診した時は軽い変形性脊椎症と言われました。 変形性脊椎症は、加齢で脊椎(背骨)の間にある軟骨(椎間板など)がすり減ってきて、骨同士がすれ合っ…

卵の食べ過ぎは心疾患のリスクを高める?

卵の摂りすぎは心疾患や死亡のリスクにつながるという記事を読みました。 2万9615人の米国の成人の食事と健康を数年かけて分析した結果は 食品を通じて1日300ミリのコレステロールを摂取することで心疾患を発症するリスクが17%高くなり、原因に関わらず死亡…

美容院へ行く、3週間で8キロ減の美容師さんは糖質制限ダイエット

昨日美容院へカットとカラーに行きました。 この美容院の男性のオーナー美容師さんには 10年以上お世話になっています。 美容師さんは、年齢は40代後半の方で、子供さんが二人いらっしゃいます。 いつものようにカットをしていただきながら話していた時 こん…

睡眠負債を解消したい、何時間寝たらいいの?

今日友達とLINEで連絡を取り合っていて 睡眠時間の話になりました。 友達は7時間寝ないと体調が悪くなるそうで ほとんど毎日7時間寝て、筋トレもしています。 幼稚園以来の長いお付き合いなのに そのことを初めて知りました。 友達は体力も気力もあると今ま…

義妹がインフルエンザで入院・インフルには4回かかる可能性あり

4 今全国的に猛威をふるっているインフルエンザですが、 義妹がインフルにかかり、3日前に入院しました。 義妹は、インフルエンザの症状でクリニックを受診し、 インフルエンザと診断されました。 その後熱は40度台まで上がりましたが、次の日には37度台に下…