にじいろの風 second

何気ない日常の風景をつづる主婦ブログ

健康

スーパーでヨーグルトの無料配布、ロイテリ菌のヨーグルト

今日は、地域の一斉清掃日でした。 一斉清掃は、自治体主催で年に二回開催され、 住民は主に公園や公道わきの草とり、ゴミ拾いをします。 一斉清掃には、家では主に夫が参加してくれます。 夫の都合が悪い時は私が出ます。 今日は夫が参加してくれました。 …

インプラントの埋め込み手術を受ける

昨日インプラントを埋め込む手術をしました。 昨年奥歯を抜歯して、その部分にインプラントをうちました。 3年前にもインプラント治療を受けたことがあります。 その時は、ブリッジで治療することも可能だったのですが、 ブリッジを支える両端の歯に負担がか…

まぶたのかゆみ、蕁麻疹、腰痛のその後とウォーキング

4月に、まぶたのかゆみと蕁麻疹で皮膚科を受診した時アレルギー検査(血液検査)を受けました。 その結果を聴くため受診しました。結果は、調べた全ての検査項目でアレルギー反応はないことが分かりました。 春先にまぶたがかゆくなって赤くなることをもう10…

腰痛で整形外科を受診

腰痛で整形外科のクリニックを受診しました。 腰痛は10年以上前から慢性的にあります。2年前に整形外科を受診した時は軽い変形性脊椎症と言われました。 変形性脊椎症は、加齢で脊椎(背骨)の間にある軟骨(椎間板など)がすり減ってきて、骨同士がすれ合っ…

卵の食べ過ぎは心疾患のリスクを高める?

卵の摂りすぎは心疾患や死亡のリスクにつながるという記事を読みました。 2万9615人の米国の成人の食事と健康を数年かけて分析した結果は 食品を通じて1日300ミリのコレステロールを摂取することで心疾患を発症するリスクが17%高くなり、原因に関わらず死亡…

美容院へ行く、3週間で8キロ減の美容師さんは糖質制限ダイエット

昨日美容院へカットとカラーに行きました。 この美容院の男性のオーナー美容師さんには 10年以上お世話になっています。 美容師さんは、年齢は40代後半の方で、子供さんが二人いらっしゃいます。 いつものようにカットをしていただきながら話していた時 こん…

睡眠負債を解消したい、何時間寝たらいいの?

今日友達とLINEで連絡を取り合っていて 睡眠時間の話になりました。 友達は7時間寝ないと体調が悪くなるそうで ほとんど毎日7時間寝て、筋トレもしています。 幼稚園以来の長いお付き合いなのに そのことを初めて知りました。 友達は体力も気力もあると今ま…

義妹がインフルエンザで入院・インフルには4回かかる可能性あり

4 今全国的に猛威をふるっているインフルエンザですが、 義妹がインフルにかかり、3日前に入院しました。 義妹は、インフルエンザの症状でクリニックを受診し、 インフルエンザと診断されました。 その後熱は40度台まで上がりましたが、次の日には37度台に下…